coolgammby

2022年11月22日1 分

ハンマーカール

ブルガリアンバッグを使ってハンマーカール。
 
ハンドルを外側に捻ることで、前腕に更に負荷をかけることができます。

#福井パーソナルジム
 
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#福井パーソナルトレーナー

#福井パーソナルトレーニング
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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