coolgammby2022年10月5日1 分ダンベルベンドオーバーローイング背中の上部や脇にかけてのエクササイズです。 バーベルを使ったものより腰への負担も少なく、かつ大きな可動域で行うことができます。 #福井パーソナルトレーナー #福井パーソナルトレーニング #福井パーソナルジム #ダンベル #引き締め