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  • coolgammby

スイング系競技のパフォーマンス向上

福井市のパーソナルトレーニングジム「ガンビーズ」です。

「ラムスイングウィズアームスロウ」というブルガリアンバッグを使った体幹強化種目です。「ラムスイング」と「アームスロウ」の複合種目です。ゴルフやテニス、野球などスイング系の競技のパフォーマンス向上に効果的です。 併せて、回数をこなすことで呼吸系の持久力も強化されます!


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