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  • coolgammby

ブルガリアンバッグ




ブルガリアンバッグ17kgでスピード&パワー強化中

Swing DLは単純な動きで誰にでもできるエクササイズです。

回数を多くこなしたり、セット間の休憩を短くすることで、

心肺機能(全身持久力・耐乳酸能)も強化できます。


#体幹強化

#ブルガリアンバッグ

#福井パーソナルトレーニング

#福井パーソナルジム






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