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  • coolgammby

怖い名前のエクササイズ

『デッドリフト』


日本語に訳すならば「死の挙上」


それは最強の体幹伸展力の強化トレーニングです。

腰背部のみならず、臀部や大腿後部にも効果大です。



#福井パーソナルジム

#パーソナルトレーニング

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#福井市パーソナルトレーナー

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