top of page

怖い名前のエクササイズ

  • coolgammby
  • 2022年7月22日
  • 読了時間: 1分

『デッドリフト』


日本語に訳すならば「死の挙上」


それは最強の体幹伸展力の強化トレーニングです。

腰背部のみならず、臀部や大腿後部にも効果大です。



#福井パーソナルジム

#パーソナルトレーニング

#体幹強化

#福井市パーソナルトレーナー

 
 
 

Comments


bottom of page