coolgammby2022年7月22日1 分怖い名前のエクササイズ『デッドリフト』 日本語に訳すならば「死の挙上」 それは最強の体幹伸展力の強化トレーニングです。 腰背部のみならず、臀部や大腿後部にも効果大です。 #福井パーソナルジム #パーソナルトレーニング #体幹強化 #福井市パーソナルトレーナー