ハムストリングの強化

ワンRD。 ハムストリングの強化種目です。 エキセントリック（伸張性収縮）により腿裏の筋肉痛は間違いなし！

パーソナルトレーニングでしっかりとフォームチェックしながら行うことができますよ。

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