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肩甲骨周囲を引き締めましょう
ワンンハンドダンベルロウは広背筋（脇の裏側から背中にかけての筋肉）の手軽なエクササイズです。
左右を同じ回数、セットで行いましょう。
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すべて表示福井市成和のパーソナルトレーニングジム「ガンビーズ」です。 つい、この前までは、汗ばむ陽気だったのにここ１週間は寒さが戻りましたね。 夜はエアコンを暖房にして付けています。 ＧＷは、例年通りに過ごしやすい気候だと良いですね。 ＃福井パーソナルトレーニング ＃福井パーソナルジム ＃福井プライベートジム ＃福井パーソナルトレーナー ＃福井筋トレ
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