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  • coolgammby

肩甲骨周囲を引き締めましょう

ワンンハンドダンベルロウは広背筋(脇の裏側から背中にかけての筋肉)の手軽なエクササイズです。

左右を同じ回数、セットで行いましょう。


#福井パーソナルジム

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#ダンベルエクササイズ

#ガンビーズ




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福井市成和のパーソナルトレーニングジム「ガンビーズ」です。 つい、この前までは、汗ばむ陽気だったのにここ1週間は寒さが戻りましたね。 夜はエアコンを暖房にして付けています。 GWは、例年通りに過ごしやすい気候だと良いですね。 #福井パーソナルトレーニング #福井パーソナルジム #福井プライベートジム #福井パーソナルトレーナー #福井筋トレ

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