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  • coolgammby

肩甲骨周囲を引き締めましょう

ワンンハンドダンベルロウは広背筋(脇の裏側から背中にかけての筋肉)の手軽なエクササイズです。

左右を同じ回数、セットで行いましょう。


#福井パーソナルジム

#福井パーソナルトレーニング

#ダンベルエクササイズ

#ガンビーズ




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