coolgammby2022年7月12日1 分ブルガリアンバッグブルガリアンバッグ17kgでスピード&パワー強化中 Swing DLは単純な動きで誰にでもできるエクササイズです。 回数を多くこなしたり、セット間の休憩を短くすることで、 心肺機能(全身持久力・耐乳酸能)も強化できます。 #体幹強化 #ブルガリアンバッグ...