ブルガリアンバッグ

ブルガリアンバッグ17kgでスピード＆パワー強化中

Swing DLは単純な動きで誰にでもできるエクササイズです。

回数を多くこなしたり、セット間の休憩を短くすることで、

心肺機能（全身持久力・耐乳酸能）も強化できます。

＃体幹強化

＃ブルガリアンバッグ

＃福井パーソナルトレーニング

＃福井パーソナルジム